ナッツの蜂蜜漬け🐝⋆︎*ﾟ∗
筋トレ後の間食💡
大きいスプーン一杯の
ナッツの蜂蜜漬けです😋
コロナ太り防止のため
朝と夕方１日2食を続けているので
お昼前のこの間食と、
耐えられなくなった時の
胡桃を棗で挟んだドライフルーツは
大事な栄養源✨
胡桃は脳にいいので仕事や勉強にもオススメ✨
アーモンドは血を作ってくれる🥜
（深い睡眠には血が大事🩸）
蜂蜜は身体の潤い補給に🐝
最近はチョコ並みに美味しい🥺
って本当にハマっています♪
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