カモミールローマン
久しぶりにオイルの投稿を(๑•̀ㅂ•́)و✧
おうち生活
在宅ワーク
皆様どうお過ごしですか？
ゴールデンウィークも挟んだので
カラダ時間が狂ってしまった方も
多いのでは！？
シャッターを開けて朝日で起きる生活は
お試し頂けたでしょうか？
私は起床が7時なのですが、
目覚ましなしで
太陽☀️に起こしてもらっています♪
(雨の日はちょっと寝坊したりします😅)
今日のご紹介オイルは
カモミールローマンです🌿
カモミールローマンにはエステル類が
多く含まれるため
心が落ち込んだ時にオススメ。
ストレスが溜まった時に嗅ぎながら
深呼吸〜🌿
ただし、寝る前なら
同じ肝オイルのオレンジや
ベルガモットあたりがオススメです(๑′ᴗ‵๑)
あ！よくラベンダーも
寝る前にオススメとありますが、
エステル類を高濃度で取り込むと
興奮作用がありますので
お気をつけ下さい💡
目が冴えちゃう可能性がっ😳
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