背中が辛くなったらこちら💡
肩や首のこりは、(ほぐして貰うのとは違うけど)
自分でも揉めるし応急処理ができます。
背中…すごく困りませんか😭？
だって、届かないし…
届いてたらこんなに硬くなっていないし😭
ということで
困ったら反射区を活用しましょう💡
足の甲は足首側
手の甲は指側です
骨と骨の間を指先で押し広げるようにするのがおすすめ
足首背面は足首から脹脛に向けて擦り上げるように
ハンドクリームや保湿剤を使ってもいいですが
精油があるなら
レモンやマジョラムスイートがおすすめです🌿
キャリアオイルで希釈してお使いください😊
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