変化に気を向ける
近年、SNSやスマートフォンでひっきりなしに外部と繋がっていたり、
ストレスの強い環境に身を置いていたり
常に外からの刺激が続く世の中になり
感覚が麻痺してきているように思います。
中医学でいう
病気になる前の［未病］に気がつくには
外からの激しい刺激を受けながらも
体からの小さな知らせに気がつかないといけません。
刺激は、強くなればなるほど
小さな変化には気がつかなくなるばかりか
麻痺して強い刺激を求めがちです。
辛いもの好きの方が
どんどん辛党になって火を吹くような食べ物を欲したり
ジャンクフードを食べる人が
食材自体の五味(酸味・苦味・甘味・辛味・塩気)では味気なく、濃い味になっていくように
日々、過酷な労働やストレスの強い環境にいると
刺激の少ないものには気がつかなくなっていきます。
食欲
水分量
睡眠
痛み
気力
月経変化
不快感
感情
排泄物
毎日続く変化なので気が付きにくいですが
変化は徐々に大きくなり病に繋がります
病気に繋げないために
外からの強炭酸な刺激だけではなく
微炭酸な内側刺激にも注目してみてほしいです😊
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