おなかをさわって🤲
いかがでしょう？
触ってみましたか？
冷たくはないですか？
秋になって食欲が出てきていたけれど
気温差は激しくて
今日は雨で気圧も下がり
お腹が弱りやすいタイミングです。
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表面が冷たい時は
［脾陽虚］になってるかも。
手足が冷えたり
むくんだり
便が水っぽかったり
おりものが水っぽく、増えたり
していませんか？
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もしそうなら
お腹に優しい食べ物を
暖かい状態で
取り入れて欲しいです。
お鍋や蒸し野菜最高♡
食材としてはお芋、きゃべつ、鶏肉で気を補って
ネギや牛肉やラム肉で熱を補ってあげるのも🙆♀️
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よく噛むことや食べすぎないことも大切。
お腹労ってください🙇♀️
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