更年期障害について中医アロマでできること
更年期障害は閉経する前後で起こりますが
これは生命の源『腎』が省エネモードに入る時期にあたります。
腎のエネルギーは一生かけて使い切るのですが
若いうちは無理が続いても腎のエネルギーが旺盛なのでカバーしてくれます。
年を重ねるとエネルギーが不足してくるため徐々に回復が難しくなり、
更年期に当たる時期ガクっと省エネモードに。
睡眠 食事 呼吸 運動
などの養生を普段から行なっていると重くならない傾向です。
しかし、今の世の中
日常に追われてやるべき事を進めていると
過度な労働によって負荷はかかりがちです。
お仕事が夜遅くまで続いたり
出産後に十分な休息を取れず家事や仕事に復帰していたり
核家族になり子育てや家事の負担が増えていることも
影響しているように思います。
更年期障害を重くしないためには腎の省エネ協力と
影響を受ける五臓へのサポートが必要になります。
また春は自律神経トラブルの増える時期
最近症状が重くなっている方も多いのではないでしょうか？
明日は更年期障害初期に出来ることをお伝えします😊
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