［牡蠣］
夏の生牡蠣も美味しいですが
冬のカキフライも😋
ということで【牡蠣】です💁♀️
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牡蠣は血の不足やストレス対策
慢性疲労にもオススメです。
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血の不足。
30を越えてひしひしと感じます。
夜更かしや目の使いすぎ
朝食抜き、偏食
無理なダイエットなどは
血を減らす原因に。
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血が不足すると
睡眠が浅くなったり、夢が多くなったり
目が疲れたり、白髪が増えたり
爪が割れたり、皮膚がカサカサしたり
顔色が青白くなったり
月経血の減少も。
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無理が効くうちは
無理してしまいがちですが
ガクンときます。
絶対に😱
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特に女性は
毎月の月経で血を多く失います。
ガクンと来る前の今から
大切にしてください🤲
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［［急に老けちゃう］］
［［その前に‼️］］
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