あたま重くない？
成人の頭の重さは
一般的に4～6kgとされます。
結構重いですよね🫢
ただしこれは真っ直ぐにした時の重さ。
首の角度が0度以外は負荷が大きくなります。
首の曲がる角度が
15度では12kg
30度では18kg
45度では22kg
60度では27kg
こんな重さを
首、肩、背中は必死に支えているのです🤔🤔
首張り 肩こり、背中張りの方
とても多いです
パソコンはデスクトップにして
高さ調節をしたり
スマホは顔の正面まで持ち上げたり
調整方法はあります
トリートメントにお越し頂ければ
もちろん解させて頂きますが
来られない時は
調整して緩和させてくださいね😊
#神楽坂
#中医アロマ
#凝らない工夫も養生
#スマホは目線の高さに
#養生
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