夏の後悔😱秋トラブル
［夏の残りの秋トラブル］
夏の暑い時期
すぐにクーラーにあたり表面だけ冷え
体に熱が残り汗をかけなかった人は
体内の熱が体内の水分を蒸発させてしまいます。
肺は乾燥に弱いため秋のトラブルを生む原因に。
思い当たる方、いませんか？
熱があるのか！冷やさなきゃ！と
冷たいものを摂ったり
乾燥してるのか！水を飲もう！
などの解決法NGです🙅♀️
脾胃に負担をかけたり
ドロドロした水分を生みやすくなります😣
秋の美味しい潤い食材を食べて
養生しましょう💡
梨 蓮根 柿 いちじく 林檎
など。
旬は関係ありませんが
お肉では豚肉🐷
海藻類
白胡麻
豆腐
牛乳も潤いです😊
潤い不足は肌の乾燥やシワも生むので
老け見え防止にもっ😱
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