【頭痛】頭痛＋眼の痛み
【頭痛に加え眼の奥に痛みや違和感】
頭痛と共に眼のトラブルがある時は
ストレスのかかりすぎ
気ののぼりすぎが考えられます。
また、頭の痛みの場所は移動することも。
・
夜になったらちゃんと眠くなりますか？
朝はスッキリ起きられますか？
交感神経と副交感神経の切り替えが
上手くいかず
気が立っているかもしれません。
・
夜はアロマやぬるめの湯船で
副交感神経を優位にしたり
部屋の電気を徐々に暗くしたり
スマホは光の調節や情報off。
・
朝は太陽の光☀️に起こしてもらうと
自律神経が整ってきます😊
・
精油では
柑橘系やカモミールがオススメ
カモミールティーを飲むのもいいですね😍
・
・
・
#Kotobuki
#中医アロマ #ホットストーン
#神楽坂 #本八幡
#頭痛 #眼の痛み #移動性
#ベルガモット #オレンジ
#マンダリン #グレープフルーツ
#カモミール
※気がのぼって頭痛真っ最中のお風呂は
悪化させることもあるので
お気をつけください💡
0コメント