夏の食べ過ぎの肌トラブル
すっかり秋ですね☺️
夏のトラブルが肌に残っていませんか？
暑いからついつい食べちゃったアイス🍨
冷たい飲み物🍹
体力つけなきゃ！と食べ過ぎ🤭
要らない水分がドロドロして排出出来ず
肌から溢れる皮膚トラブルが
でているようです。
マスクで弱った
顔に出やすいというのもありますね😢
そんな時には
利湿(いらない水分排出)しつつ
肌の抗菌力を上げましょう(補衛気)
胃腸の働きが悪くなると
湿がたまり
むくみや肌トラブルになるだけでなく
必要な栄養素を取り込む事ができなくなり
免疫力のダウンにも…
季節の変わり目は
胃腸が弱りやすいので
特に気をつけてください☺️
くどいもの
(砂糖たっぷり)甘いもの
消化の悪いもの
冷たいものを避けて
朝昼しっかり、夜軽い食事がオススメです💡
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